El poder del mantra

El mantra es una vibración sonora, a través de él, la persona que lo utiliza intenta conectar su ser con el mismo estado espiritual de quien lo creo, un maestro o gurú, un Dios, alguien que consiguió la iluminación. A través de él se despiertan y se estimulan determinados potenciales latentes. Es habitual que vaya… Seguir leyendo El poder del mantra

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Volver a uno mismo

* Shanti Chakra Japa Mala con siete gemas que representan los diferentes Chakras y Rudraksha y pulseras de gemas y rudraksha de Mukhas Collection.  “El proceso espiritual es un viaje de regreso al corazón” - Sri Purohit Swami La mente del ser humano se ve asaltada continuamente por pensamientos, imágenes, recuerdos, miedos y dudas. A través de la práctica de la meditación podemos… Seguir leyendo Volver a uno mismo

Asana: Paschimottanasana

Paschimottanasana es una postura poderosa en el yoga, trabaja completamente la columna vertebral. Al permanecer en esta asana unas cuantas respiraciones nuestro corazón, columna y órganos abdominales se ven masajeados, y la mente entra en un estado de introspección. También al estirar la zona de la pelvis, el aporte de sangre es mayor, esto hace… Seguir leyendo Asana: Paschimottanasana

El desapego en la práctica del yoga

Hoy os traigo un artículo que podréis encontrar en el blog de Aomm.tv , sobre la ley del desapego. En el os hablo de lo importante que es saber darle a cada momento o situación su verdadero significado y vivir de forma más consciente, empezando desde nuestra práctica de yoga. La Ley del desapego Todo… Seguir leyendo El desapego en la práctica del yoga

Desarrolla tu concentración

La concentración, enfocar la mente, y unificar la conciencia son unos de los puntos más importantes en la senda del yoga. Cuando nos sentamos a meditar, sobre todo al principio, es bastante común que nuestra mente comience a divagar, para evitarlo lo mejor es elegir un soporte en el que concentrar la mente. Con el tiempo… Seguir leyendo Desarrolla tu concentración

Los malas, tesoros con mensaje

En la práctica de la meditación Japa (repetición de un mantra), es habitual el uso de un Japa mala, collar de repetición o talismán hindú, cuyo significado se convierte en algo muy personal y espiritual. Unido a la repetición de mantras nos proporciona equilibrio y armonia entre cuerpo, mente y espíritu. No todos los malas… Seguir leyendo Los malas, tesoros con mensaje

De corazón a corazón

Cualquier práctica de Yoga empieza y termina con un saludo clásico Hindú, consiste en un Mudra y un Mantra. El mudra "Atmanjali" y el mantra Namasté. Atmanjali mudra se basa en juntar las palmas de las manos, justo a la altura del corazón, o como sucede al finalizar la práctica delante de la frente, para… Seguir leyendo De corazón a corazón

Pranayama

Somos energía, todo lo que nos rodea está cargado de ella. El Prana es energía vital, compenetra todo el universo. El ser humano acumula Prana de diferentes formas al igual que la pierde sin apenas darse cuenta. Las preocupaciones, alimentarse de una forma incorrecta, descansar insuficientemente, son motivos para que nos sintamos faltos de esa… Seguir leyendo Pranayama

La respiración en el Yoga

Respirar es vivir, con cada inhalación nuestro cuerpo se llena de Prana o energía vital, oxigenas todo tu cuerpo, tus órganos y tu mente, y con cada exhalación tenemos la oportunidad, si somos conscientes de expulsar todo lo que nos sobra, tensión, pensamientos negativos, recuerdos que nos bloquean, etc... Sin respiración no hay Yoga ya… Seguir leyendo La respiración en el Yoga