La visualización en el yoga

Siempre me ha gustado utilizar la imaginación en muchos aspectos de mi vida, crear las cosas primero en mi mente y luego en la realidad. La técnica de la visualización es una herramienta muy poderosa, para trabajar con nuestra mente subconsciente, y llevarla a planos más elevados. ¡Si puedes imaginarlo puedes conseguirlo!, ¡las cosas siempre [...]

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La concentración en el yoga y en la vida

Todo practicante de yoga conoce la importancia de la concentración. Cuando realizas una asana has de sentirla desde tu centro, notar como tus músculos se estiran y se contraen en sintonia con la respiración, y convertir cada momento en autentica presencia. Si mientras estás practicando las posturas estás pensando en lo que tienes que hacer [...]

La autentica libertad

  “La libertad más grande es la libertad del pasado.” Jiddu Krishnamurti La mente habita en el pasado. Si se lo permites, tu pensamiento tenderá a acudir al ayer impidiéndote vivir plenamente el presente. El pasado puede constituir un filtro, una limitación. Entendemos la realidad actual en función de nuestras experiencias, de lo vivido. Construimos [...]

42 días en el corazón

Reto, objetivo, meta…cuando pensamos en estas tres palabras nos acordamos de todas esas cosas que vamos aplazando, y que en el fondo sabemos que si las hiciésemos estaríamos mejor, nos sentiríamos mejor. Siempre he pensado que para alcanzar algún desafío personal habría que pasar por malos momentos de debilidad y sufrir. Al enfocar la vida de [...]

Preguntas para vivir conscientemente

  Imagen*Joyas Mala de Rudraksha y gemas de Mukhas Collection  Es habitual que cuando hemos implantado el yoga en nuestra vida y nos introducimos en el mundo espiritual, queramos ampliar ese estado de plenitud y llevarlo más allá de la esterilla. Es entonces cuando "el buscador" que llevamos dentro empieza a indagar y a escucharse [...]

Meditacion Yoga Nidra

Hoy me gustaría hablaros del Yoga Nidra, un método milenario, que personalmente me encanta, suelo utilizarlo al final del día, antes de dormir. El yoga Nidra es una forma de meditación, recomendada especialmente para relajar y soltar el cuerpo y la mente. Esta técnica nos ayuda a entrar en un estado de relajación, y facilitar el descanso [...]

Agni Mala

"La máxima victoria es la que se gana sobre uno mismo" Hoy os traigo de la mano de Mukhas Collection el Agni Mala, compuesto por  tres gemas llenas de fuerza y magnetismo, para comenzar el nuevo año 2016 con energía y fortaleza. Como todas las joyas que encontrareis en Mukhas, este mala está elaborado con materiales naturales, uno de ellos es la Rudraksha. La [...]

Volver a uno mismo

* Shanti Chakra Japa Mala con siete gemas que representan los diferentes Chakras y Rudraksha y pulseras de gemas y rudraksha de Mukhas Collection.  “El proceso espiritual es un viaje de regreso al corazón” - Sri Purohit Swami La mente del ser humano se ve asaltada continuamente por pensamientos, imágenes, recuerdos, miedos y dudas. A través de la práctica de la meditación podemos [...]