La calabaza es uno de los alimentos que últimamente no falta en mi cocina, lo que más me gusta es su versatilidad, puedes preparar innumerables platos con ella, estofados, cremas y purés, ensaladas, o simplemente asada y condimentada con algunas especias. Esta ensalada es genial para la estación en la que acabamos de entrar,… Seguir leyendo Ensalada templada con calabaza asada
Siempre me ha gustado utilizar la imaginación en muchos aspectos de mi vida, crear las cosas primero en mi mente y luego en la realidad. La técnica de la visualización es una herramienta muy poderosa, para trabajar con nuestra mente subconsciente, y llevarla a planos más elevados. ¡Si puedes imaginarlo puedes conseguirlo!, ¡las cosas siempre… Seguir leyendo La visualización en el yoga
Alimentos no adecuados, emociones negativas, situaciones pasadas, procesos de estrés demasiado prolongados… Con ellas, creamos “Ama” en relación a todo aquello que no conseguimos digerir. Cuanto menos Ama, más energía vital dispondremos. Analizamos detenidamente este concepto, y en especial como conseguir no generarlo. ¿Como evitar “ama” en nuestro cuerpo? Antes de comenzar cualquier tratamiento o… Seguir leyendo Lo que no digerimos en la vida
Dhanurasana o postura del arco es una asana que enriquece profundamente nuestra espina dorsal y la flexibiliza. Técnica Túmbate en el suelo boca abajo. Dobla la pierna izquierda y coje el tobillo con la mano. Dobla la pierna derecha y haz lo mismo. Manten los brazos estirados y arquea el tronco tanto como puedas. Empuja… Seguir leyendo Asana: Dhanurasana
El yoga siempre ha tenido y tendrá un mensaje universal para todo el que lo practica, es la unión con uno mismo y con lo divino, pero dependiendo de cada persona, y del lugar en donde te encuentres dentro de tu trayecto vital, te indicará unas “claves o mensajes” siendo el objetivo final el mismo… Seguir leyendo Yoga: lo que su práctica te enseña
Imagen*Joyas Mala de Rudraksha y gemas de Mukhas Collection Es habitual que cuando hemos implantado el yoga en nuestra vida y nos introducimos en el mundo espiritual, queramos ampliar ese estado de plenitud y llevarlo más allá de la esterilla. Es entonces cuando "el buscador" que llevamos dentro empieza a indagar y a escucharse… Seguir leyendo Preguntas para vivir conscientemente
Hoy os traigo un artículo que podréis encontrar en el blog de Aomm.tv , sobre la ley del desapego. En el os hablo de lo importante que es saber darle a cada momento o situación su verdadero significado y vivir de forma más consciente, empezando desde nuestra práctica de yoga. La Ley del desapego Todo… Seguir leyendo El desapego en la práctica del yoga
