La Energía vital o el prana

En la senda del yoga, es habitual escuchar a menudo la palabra "prana" o "energía vital". Para poder entender de forma breve su significado, es útil imaginar y comparar la energía que tenemos en días diferentes. En ocasiones nos podemos sentir vitales, con fuerza, claridad mental y dispuestos a todo lo que se nos ponga por delante, otros… Seguir leyendo La Energía vital o el prana

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Respira…y olvídate del insomnio

Ya estamos metidos de lleno en el mes de septiembre, dentro de poco empezaremos a notar como los días se acortan, oscurece antes, y nuestros hábitos de vida pasan a un plano más relajando e introspectivo. Todos estos cambios a veces nos pueden resultan un tanto incómodos y notar como a nuestro cuerpo le cuesta… Seguir leyendo Respira…y olvídate del insomnio

Yoga: lo que su práctica te enseña

El yoga siempre ha tenido y tendrá un mensaje universal para todo el que lo practica, es la unión con uno mismo y con lo divino, pero dependiendo de cada persona, y del lugar en donde te encuentres dentro de tu trayecto vital, te indicará unas “claves o mensajes” siendo el objetivo final el mismo… Seguir leyendo Yoga: lo que su práctica te enseña

Desbloqueate y fluye

¿Quien no ha sentido alguna vez como un "nudo" en el estomago?, ¿A quien no se le ha ido el apetito tras recibir una mala noticia o al estar temeroso ante una situación?. Posiblemente nos ha pasado a muchos de nosotros. Nuestro cuerpo cuenta con varios centros energéticos, uno de ellos se encuentra a la altura… Seguir leyendo Desbloqueate y fluye

Volver a uno mismo

* Shanti Chakra Japa Mala con siete gemas que representan los diferentes Chakras y Rudraksha y pulseras de gemas y rudraksha de Mukhas Collection.  “El proceso espiritual es un viaje de regreso al corazón” - Sri Purohit Swami La mente del ser humano se ve asaltada continuamente por pensamientos, imágenes, recuerdos, miedos y dudas. A través de la práctica de la meditación podemos… Seguir leyendo Volver a uno mismo

Pranayama

Somos energía, todo lo que nos rodea está cargado de ella. El Prana es energía vital, compenetra todo el universo. El ser humano acumula Prana de diferentes formas al igual que la pierde sin apenas darse cuenta. Las preocupaciones, alimentarse de una forma incorrecta, descansar insuficientemente, son motivos para que nos sintamos faltos de esa… Seguir leyendo Pranayama