De lo sencillo, lo esencial
Ahimsa, es el primer yama dentro de los yoga sutras de pantajali. Nos recuerda la importancia de no utilizar la violencia en ninguno de nuestros actos, ni hacia los demás ni hacia nosotros mismos. Pero...¿ como llevar este concepto a nuestro día a día?. Podemos dar pequeños pasos, teniendo presente que nuestro cuerpo es el… Seguir leyendo Vivir desde el corazón, Ahimsa
Hay muchos motivos por los que una persona llega al Yoga, algunos de ellos pueden ser mejorar la parte física, probar algo nuevo o buscar aquello a lo que llaman "iluminación". El yoga es un camino, un proceso, que como bien refleja Pantajali en los yoga sutras, hay que pasar por ciertas enseñanzas y lo… Seguir leyendo El Yoga más allá de la esterilla
Seguro que habrás oído millones de veces el termino de "Chakra", pero quizá no sepas exactamente cual es su significado ni la función que tiene. Chakra significa "rueda", y son siete los principales, se dice que son núcleos de energía o centros energéticos. Están situados a lo largo de la columna vertebral. Hoy me gustaría… Seguir leyendo Muladhara “el Chakra que te conecta con la tierra”
En la senda del yoga, es habitual escuchar a menudo la palabra "prana" o "energía vital". Para poder entender de forma breve su significado, es útil imaginar y comparar la energía que tenemos en días diferentes. En ocasiones nos podemos sentir vitales, con fuerza, claridad mental y dispuestos a todo lo que se nos ponga por delante, otros… Seguir leyendo La Energía vital o el prana
“La libertad más grande es la libertad del pasado.” Jiddu Krishnamurti La mente habita en el pasado. Si se lo permites, tu pensamiento tenderá a acudir al ayer impidiéndote vivir plenamente el presente. El pasado puede constituir un filtro, una limitación. Entendemos la realidad actual en función de nuestras experiencias, de lo vivido. Construimos… Seguir leyendo La autentica libertad
Reto, objetivo, meta…cuando pensamos en estas tres palabras nos acordamos de todas esas cosas que vamos aplazando, y que en el fondo sabemos que si las hiciésemos estaríamos mejor, nos sentiríamos mejor. Siempre he pensado que para alcanzar algún desafío personal habría que pasar por malos momentos de debilidad y sufrir. Al enfocar la vida de… Seguir leyendo 42 días en el corazón
Así como el barco y el agua viven en equilibrio y armonía: el barco se desliza y navega por el agua sin permitir que el agua penetre en su casco y le hunda; de la misma manera, una persona espiritual tiene que relacionarse con el mundo, vive en el mundo pero no permite que el… Seguir leyendo El barco y el agua
Tener éxito significa para algunas personas poseer una casa, dos, tres; pero eso no cambia en nada la naturaleza de vuestra vida. Sin embargo, para una persona espiritual tener éxito significa estar vivo y celebrar profundamente la vida. Sri Swami Purohit.
El yoga siempre ha tenido y tendrá un mensaje universal para todo el que lo practica, es la unión con uno mismo y con lo divino, pero dependiendo de cada persona, y del lugar en donde te encuentres dentro de tu trayecto vital, te indicará unas “claves o mensajes” siendo el objetivo final el mismo… Seguir leyendo Yoga: lo que su práctica te enseña
Cuando meditas, practicas yoga, rezas; cuando realizas cualquier actividad meditativa o trabajo que te gusta verdaderamente, estás generando energía. Esta energía es necesaria para vivir con entusiasmo y valentía. Cuando tienes energía suficiente, entonces puedes aspirar al estado de gozo y felicidad totales. Sri Swami Purohit
