Ahimsa ” Vivir desde el corazón”

Ahimsa, es el primer yama dentro de los yoga sutras de pantajali. Nos recuerda la importancia de no utilizar la violencia en ninguno de nuestros actos, ni hacia los demás ni hacia nosotros mismos. Pero…¿ como llevar este concepto a nuestro día a día?.

Podemos dar pequeños pasos, teniendo presente que nuestro cuerpo es el templo en donde habita nuestra alma.

Empleamos Ahimsa hacia nosotros mismos cuando lo nutrimos con alimentos saludables, huyendo de los excesos, le damos a nuestro cuerpo el descanso que necesita, lo ejercitamos fisicamente para evitar bloqueos energeticos. A nivel mental desechamos pensamientos negativos, malas ideas, que nos conducen a malas acciones.

Lo mismo ocurre cuando Ahimsa lo dirigimos hacia los demás. Basándonos en el sentimiento de unidad, las buenas acciones, palabras y pensamientos no nos abandonan en nuestra relación con el mundo.

Ahimsa es pureza en el alma, vivir con el corazón abierto”

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